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為鼓勵台灣音樂詞曲創作者，2011年起由文化部指導、高雄市政府文化局主辦的「南面而歌」徵件計畫，提供新生代的台語原創發表平台。為讓更多民眾認識本屆入選作品，高雄流行音樂中心將於12/15主辦「2019南面而歌音樂會」，帶給聽眾本屆作品最直接、最真實的現場演出，讓更多人認識到台灣新銳音樂人之創作實力，以及台語創作曲的獨特魅力。(忒修斯樂團)(王彙筑)(張雅淳)已累積8年的南面而歌，總計逾千首創作作品，扶植且培育了許多的台語歌曲創作者，不僅給予創作者盡情發揮、勇於嘗試的機會，也提供創作者嶄露頭角的舞台。本屆入選作品已於8/30推出合輯 (含實體及數位發行)，而12/15的「2019南面而歌音樂會」，邀請了三組⼊選者：王彙筑、張雅淳、忒修斯，帶來最真性情的演出。此外，更特別邀請2018年入圍金音創作獎最佳搖滾專輯獎的「隨性樂團」，以及2019年第30屆金曲獎最佳台語男歌手「流氓阿德」共襄盛舉，進行跨類型、跨世代、跨曲風之跨界交流！(隨性樂團)(流氓阿德／圖由洗耳恭聽allears提供)本次的入圍作品集結不同曲風，創作者將他們對家鄉、家人、感情及對生活各種面向的情感，融入在歌曲中，音樂會演出的三組入選者也皆大有來頭，王彙筑曾於2015年入圍⾦曲獎最佳新人獎，擅長以一人呈現多人樂團的豐富演出。張雅淳的作品以土地故事、人情與傳統為主軸，也是電影《血觀音》主題曲〈滿樹翠碧〉的填詞人。忒修斯樂團成立於2015年，2018年3月發行第⼀張EP「掠交替」。三組入選者皆為台語歌曲創作注入新⽣命。「2019南面而歌音樂會」採免費自由入場，在12月舒爽的天氣，於沒有屋頂的駁二月光劇場，爬牆虎隨意地攀附著磚牆，聽眾可在活動場域中恣意地躺在地上、或坐或臥，擺出令你最舒服的姿勢，享受從下午到夜晚滿滿的音樂。伴隨著本屆入圍者及特別演出藝人撫慰人心的嗓音與獨特的舞台魅力，來到現場參與的樂迷，將留下一個難以忘懷的夜晚。相關活動訊息請參考南面而歌臉書粉絲團。(照片提供／高雄流行音樂中心)

工商時報【楊日興╱杭州報導】天貓「雙11」今年以16.5個小時就打破去年人民幣（下同）2,135億元成交額紀錄，為走入第11年再創新紀錄。首次接手「雙11」指揮官的淘寶天貓總裁蔣凡同時指出，且將主打「下沉」的「低線城市」，繼續挖掘龐大的內需潛力。值得注意的是，中美貿易爭端及香港「反送中」情勢惡化，並未影響香港和美國的買氣，在「雙11」啟動前1小時，香港與美國一直高居出口排行的前2名，台灣的買氣也一度衝至第3位。今年的天貓「雙11」交易再創新紀錄，截至晚間8點43分，當日GMV達到2,362億元，年增10.63％，交易數字仍不斷以每秒2百萬元的增速跳動，今年「雙11」天貓的新買家也將達到1億。 除天貓之外，幾乎所有的大陸電商和外資品牌均投入「雙11」購物節活動，且交易成績驚人，京東在下午2:37分左右，下單金額也突破1,794億元。今年「雙11」的GMV統計口徑包括透過支付寶在阿里巴巴集團的中國零售平台、Lazada、全球速賣通、考拉海購、新零售和本地生活服務平台結算的訂單總值，其中，考拉是今年9月從網易手中收購而來，也為今年交易增長貢獻不小。至於中美貿易戰以及大陸經濟成長放緩大環境下，消費端成長前景具不確定性，對此，但蔣凡昨日接受記者聯訪時重申，內需市場是阿里未來零售重點。從雙11屢次創新紀錄的表現來看，整個大陸內需市場依然強大旺盛，已經是驅動大陸經濟增長的主動能。他表示，大陸新經濟的發展同時驅動不同產業在變化，近年也有許多進口企業透過阿里平台赴大陸發展，這些新型貿易機會為內需市場帶來曙光，未來會將更多精力放在開拓大陸市場，成為當前產業變化轉型、進出口方面的橋樑。其中，低線城市（指三、四線以下城市）是阿里鎖定的主力潛在開發市場。天貓營運事業部總裁劉博昨日分析，人口、地域性與消費極具發展空間的低線城市是今年阿里最著重的方向，天貓近年積極聯手國際大品牌研發新品，極力將「雙11」轉型成一個全球受注目的新品發布大會，阿里也預計透過該策略主打低線城市，聯手國際大品牌推出迎合當地市場的產品，將品質與價格兼具的商品帶進該潛力地區。

電商激戰雙11！去年雙11業績創歷史新高的Yahoo奇摩購物中心，今年結合Yahoo奇摩旗下媒體內容，推出超過300篇購物趨勢專題，累積近千萬瀏覽量，助攻平台流量3倍漲，在波波強檔超殺優惠下，帶動Yahoo奇摩購物中心與Yahoo奇摩超級商城訂單、業績較去年同期成長3倍，更是平日業績的30倍；而AI自動化物流中心全新啟用，大幅減少6成出庫時間，雙11亮眼業績更帶動出貨量攀升3倍！Yahoo奇摩拍賣則在今年推出的「粉絲通」、「都會送」當日到貨等新零售服務助攻下，帶動雙11活動業績翻倍並帶入2成新客，同時迎戰雙11強勢推出的賓士名車1111起標活動，競標價目前已突破170萬！千萬業績3倍速達成 雙11熱銷爆品榜大公開！Top3：尿布每秒賣6片、洗沐用品5秒賣1瓶、摩洛哥油每分賣1罐Yahoo奇摩購物中心今年雙11正慶於11/11凌晨0點開跑，不到一小時百萬刷手即現身，千萬業績達成速度更較去年快上3倍！Yahoo奇摩購物中心公布雙11活動自11月開跑至今熱銷爆品榜Top3，由尿布拿下熱銷冠軍，每秒就賣出6片；而促銷必囤的民生用品銷售王-衛生紙，銷售量可堆出64座101，零食/美食商品也異軍突起，銷售量可堆成1座玉山，成為今年的熱銷黑馬。★雙11正檔搶便宜★👉Yahoo購物中心活動頁 👉Yahoo奇摩超級商城活動頁👉Yahoo奇摩拍賣活動頁Yahoo奇摩購物事業群整合行銷部總監簡育靖表示，「過往雙11以女性為主力消費族群，今年男性佔比成長近2成，多入手高單商品如瑞士錶、手機、電視與機車等，帶動平台整體平均客單價也成長3成。雙11整體業績成長動能則以『戶外休閒』、『電玩娛樂』、『美白保濕』及『保健食品』四大品類最顯著，其中露營風潮帶動相關用品業績彈跳超過5倍，另因露營裝備消費M型化，多功能型帳篷異軍突起。此外，美白需求不分季節，消費者對冬日美白重視度提升，帶動雙11美白產品銷售更勝保濕。而Yahoo奇摩超級商城則透過狂灑折價券、跨店滿減等活動帶動平台買氣暢旺，new balance官方旗艦店業績狂飆39倍奪冠，成雙11 Top1平台熱銷金店，其中以TIER 2復古鞋最受歡迎。」Yahoo奇摩拍賣佈局新零售有成 雙11湧2成新客！賓士名車競標累計破170萬 北部瘋精品、中南部囤營養品Yahoo奇摩拍賣今年強勢推出「粉絲通」與「都會送」當日到貨等服務佈局新零售，在此次雙11期間更祭出賓士名車競標、都會送299免運等優惠活動，推升活動業績翻倍增長，也成功吸引2成新客。觀察Yahoo奇摩拍賣雙11期間以相機和電玩業績成長動能最強勁，Sony相機成長1.5倍、Switch、PS4及週邊成長近1倍；從區域分析則發現，北部買家最愛買國際精品、中/南部愛買營養補給品。此外，為讓消費者在雙11盡享挖寶競標趣，Yahoo奇摩拍賣推出「賓士名車1111元起標」活動，累計至今已有破百次出價，目前最高出價達170萬；市價18萬的CHANEL荔枝皮包也已累計出價破8萬元，至今持續熱烈出價競標中，活動將於11/13結標，有興趣的消費者可把握時間手刀競標、入手夢幻逸品。★雙11正檔搶便宜★👉Yahoo購物中心活動頁 👉Yahoo奇摩超級商城活動頁👉Yahoo奇摩拍賣活動頁【Yahoo雙11最低價】👉11/11~11/13正檔搶便宜👉秒殺時時樂！點這裡搶👉每日最好康！手刀快買👉心理測驗！未來5年後的你？

根據衛福部統計，前列腺癌是國內男性常見癌症中排行第六位，臨床上還沒有轉移的腫瘤，雖然可以用手術、電燒等方式移除，但採取荷爾蒙療法的前列腺癌轉移患者，平均兩到三年就會產生抗藥性，轉變成「去勢抗性前列腺癌」。國家衛生研究院細胞及系統醫學研究所副研究員褚志斌，與清華大學郭盈妤博士團隊合作研究發現，蜂膠萃取物中有1%的「咖啡酸苯乙酯」，這個咖啡酸苯乙酯可以抑制雄激素的磷酸化，來促進雄激素受體降解，近而阻斷雄性素的訊息傳遞，達到抑制癌細胞生長的效果。褚志斌提到，他與郭博士等人進行為期五年的研究，以小鼠進行實驗發現咖啡酸苯乙酯，能抑制雄激素受體AKT和CDK1蛋白激酶的訊息傳遞，能降低雄激素受體的穩定性、進而延緩前列腺癌持續惡化的情形，未來將進一步展開人體實驗。不過褚志斌強調，目前並沒有數據指出，可以直接透過食用蜂膠來達到明顯效果。甚至褚志斌提到，乳癌、攝護腺腫大等也都和荷爾蒙有關，因此未來也不排除繼續進行相關實驗，希望同樣能透過咖啡酸苯乙酯，來改善相關病症。更多 NOWnews 今日新聞 報導 還在抽電子菸？美國爆電子菸肺傷害再添死亡案例 30歲企業二代不「性」福 早洩驚爆離婚危機 外送員爭議止血？Uber Eats追蹤危險駕駛

轟傳社會的頂新油品案，最高法院上周駁回部分上訴，頂新集團前董事長魏應充合計判刑5年9個月，已由彰化地檢署日前囑託台北地檢署代執行，而北檢則定於15日上午通知魏應充報到入監服刑。不過，魏本人對最終判決不服，律師強調此案偵辦時有筆錄記載錯誤等三大違失，近日將聲請再審及非常上訴。針對頂新案的最終判決結果，魏應充律師日前召開記者會表達強烈遺憾，質疑判決有5大爭議，最高法院卻視而不見而作出具爭議的有罪判決。律師並強調收到判決書後，將以最快速度，依法聲請再審，另也會針對多項違背法令之處，聲請非常上訴。律師說，魏應充雖然遺憾，但內心平靜，他希望透過這次機會，讓社會大眾知道判決有誤之處，並循正當程序尋求司法救濟。最高法院針對頂新油品案11月6日作成部分確定、部分撤銷發回更審的判決。頂新前董事長魏應充，因違反食安法等罪，有26罪判決定讞，其中19罪可易科罰金，另7罪刑度從有期徒刑7月到1年6月不等，合計判刑5年9月，須入監服刑；另犯45罪發回台中高分院更審。同案被告法人頂新公司則判罰金刑，另頂新前總經理常梅峰、陳茂嘉、新越南大幸福公司負責人楊振益等4人，也是部分判決有罪確定、部分發回更審，其中，楊不能易科罰金33罪確定部分，合計判23年6月最重。至於魏應充等4人，未來服刑多久，將由執行檢察官聲請法院定執行刑。彰檢日前以魏的住居所位於北檢轄區，囑託北檢代執行，北檢已發出通知，要魏於15日上午10時報到，入監服刑。更多 CTWANT 報導2男約3未成年少女旅館激戰 年紀最小僅國小！上訴隔天他突身亡孫安佐女友曝光！火辣「超胸」直播主阿乃 大9歲倒追成功【通告王吃鱉1】直播踢鐵板 沈玉琳叫賣慘輸郭彥均

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】總獎金比不過美巡賽沒關係，歐巡賽直接提高冠軍獎金，年度的最後三場Rolex Series（勞力士系列賽）合計高達七百五十萬美元，其中首站將造訪位於Antalya（安塔利亞）的The Montgomerie Maxx Royal（皇家麥克斯蒙哥馬利球場），由Turkish Airlines Open（土耳其公開賽）揭開季後賽三部曲的序幕。今年的歐巡季後賽大改制，除了人數縮編和提高Race to Dubai（杜拜追逐戰）的積分之外，更大幅加碼選手的福利，不過在總獎金不變的情況下，只是把額度挪移給最後冠軍，像過去兩年稱霸土耳其的英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯），各進帳1,166,660美元，但週日下午若能完成三連霸業，將可以獨得二百萬美元。緊接登場的Nedbank Golf Challenge hosted by Gary Player（萊利銀行挑戰賽），冠軍可帶走二百五十萬美元的豐厚報酬，而封關戰的DP World Tour Championship, Dubai（世界巡迴錦標賽）得主將獲得巡迴賽史上單站獎金最高的三百萬美元。在參賽陣容方面，土耳其由原本的七十八人減至七十人，接著南非站的萊利銀行挑戰賽從七十二變成六十，最後只有五十位選手前進杜拜的年終大賽，去年則為六十人。至於官方積分分別為九千、一萬和一萬兩千分，年終分紅也由十人減為五人，依序為二百、一百二十、七十、六十和五十萬美元的分紅。儘管冠軍獎金優渥，但並不保證頂尖歐巡高手買單，兩大歐洲戰將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）和Jon Rahm（霍恩•拉姆）均缺席土耳其公開賽，所幸賽前主打羅斯挑戰三連霸的話題，另外也集結了Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）、Patrick Reed（派崔克•瑞德）、Shane Lowry（山恩•羅瑞），以及暫居積分王的Bernd Wiesberger（本德•韋斯伯格）等知名球星。現年三十九歲的羅斯，過去兩年在Regnum Carya Golf & Spa Resort（瑞格濃球高爾夫渡假村）合計打出低於標準桿三十五桿，寫下二連勝的壯舉，不過今年主戰場換成皇家麥克斯蒙哥馬利球場，也大大提高其挑戰三連霸的難度，他說道：「那將會是特別的一刻，我想高爾夫什麼都有可能發生，我會全力以赴，希望週日下午有機會達成。」這場總獎金七百萬美元的歐巡季後賽首部曲，共有五張外卡，包括世界排名六十二的我國選手潘政琮，以及愛爾蘭名將Padraig Harrington（派洛•哈靈頓）、英格蘭Ross Fisher（羅斯•費雪）和日本的谷原秀人（Hideto Tanihara）。

文/郝廣才席捲全球的潮牌Supreme，從小眾市場到十億次下單數，全靠「求過於供」的銷售策略。 完全直營、單次生產，讓每件商品都變「收藏品」，且不因品牌擴大而迷失方向，造就了成功。做生意，賣東西，賣越多越賺錢！有沒有賣越少反而越賺錢呢？現在最紅的潮牌是誰？是誰每回新品開賣，店門外排隊的人潮比「蘋果迷」還多？是的，就是「Supreme」。Supreme起家在紐約曼哈頓，是一家街角小店，專賣滑板周邊商品。老闆詹姆士．傑比亞（James Jebbia）十九歲時從英國來到紐約西村，那裡是前衛藝術家和同志社群的大本營。傑比亞本人不會玩滑板，卻對滑板玩家的反叛性格深深著迷。他發現生產滑板的廠商，只重視滑板的功能，完全不在意滑板文化。最怪的是，廠商都認定玩滑板是七、八、九年級的青少年，而紐約的滑板玩家是十八歲到二十四歲，所以你可以買到功能超棒的滑板，卻買不到滑板的T恤、帽子、鞋子、飾品……。於是他籌了一萬兩千美元，一九九四年四月開張Supreme，專做滑板玩家的生意。靠聯名坐大  最大關鍵是限量頭兩年，滑板T恤的設計來自電影，經典款是《計程車司機》勞勃．狄尼洛的叛逆劇照。識別度最高的Supreme純白商標T恤，來自《衝擊年代》劇中的Logo T恤。一九九六年，開始和名牌服飾合作「聯名款」，第一個是Vans。名牌需要炒話題，Supreme用名牌拉高品質。混血這條路越走越順，但Supreme終究是小眾品牌，大明星還沒有穿戴，它還不是眾人追逐的目標！關鍵轉捩點在二○○一年九月十一日，這天Supreme決定商品開始「限量」。當時美國的經濟往下坡走，大品牌的銷量滑落，生產過剩，供過於求。翻轉思考，傑比亞決定要「求過於供」，他說：「如果市場能賣六百件，我就只生產四百件！」這個逆向策略，反而使品牌直上巔峰。Supreme限量又限時！每個星期四推出新商品，只透過官網預購，或是在實體店排隊，全部直營，完全沒有經銷商。商品只生產一次，一次買不到，永遠買不到！而且我們永遠不知道，下星期會推出什麼新品？所以每一件商品，搖身一變成了「收藏品」。物以稀為貴，穿戴在身上，頓時感覺自己與眾不同。明星、名人樂於在社群網路秀出自己的Supreme。加上「黃牛」，人人徹夜排隊搶購。到手的Supreme上網轉賣，一翻平均上漲十二倍。如此暴利，怎不令人瘋狂？Supreme不只對新品搞神祕，與誰合作也不宣傳。反而引起更多關注，出現許多討論和猜測Supreme的網站，好像賭彩票，專講開什麼號碼？網路的討論量直接轉化為購買量，但Supreme偏偏不滿足這個量，永遠是「求過於供」。它不去追逐客人，讓客人來追逐它！Supreme真的做到一以貫之，它的網站看不到商品圖片，看不到搜尋功能，更看不到行動呼籲，不像其他網站一直催促你買、買、買。那Supreme怎麼發布訊息？它有電子報。但只會提醒你本周新品會在哪個店販賣，你收到電子報就去領號排隊。只有少數的粉絲，會收到新品的詳細資訊。你以為買很多，就可以成為VIP嗎？不是，買再多也不一定會收到資訊。這一招讓粉絲不時打開信箱，深怕漏掉來自Supreme的消息。「守株待兔」的故事真實上演，每個人都成了天天等兔子的農夫啊！暴風完售  粉絲只能耐心排隊Supreme官網每周四上午十一點開賣，最快十九秒，最慢不超過三分鐘就秒殺。結果出現「註冊機器人」，我們加入付費App，他們有註冊程式，可以不停地為我們下單，這樣就會大大提高到手的機率。像是「Supreme Saint」和「Copbot」，前者在喬丹與Supreme聯名款發售時，不到五秒賺了兩萬美元，後者一年可以賺三十萬美元。因為有這種下單機器人，Supreme曾有單品下單十億次的紀錄！網路買不到，只能去店前排隊，長長的隊伍中有粉絲、有黃牛，人人排得心甘情願，樂在其中。東西一到手，價格漲十二倍，誰能不快樂呢？從街邊小店成為第一潮牌，難道凡事反著幹就會異軍突起嗎？Supreme的反向思考，與其說是飢餓行銷，不如說是來自滑板文化的叛逆精神。所以它的一舉一動都要獨樹一格，不向世俗合流。做產品、賣產品、推產品都要符合這個精神，不能有的地方叛逆，有的地方流俗，這樣不會兩頭討好，反而會兩頭落空。船朝一個方向駛去，才會到岸，一下東一下西，兩頭不到岸。這就是為什麼很多品牌成功後，為了擴大市場，反而失去特色，導致衰退！Supreme現在市值十億美元，怎麼算出來的？二○一七年，凱雷集團（Carlyle Group）以五億美元收購Supreme五○％的股權。此交易引起不安，因為凱雷集團投資的有速食連鎖Dunkin’ Brands、化妝品Philosophy Inc、海爾電器、羽絨衣Moncler、Beats耳機。它可不是吃素的，它是以賺錢、賺多錢、賺更多錢為宗旨的集團。它會讓Supreme繼續保持固有的作風嗎？它能持續叛逆精神嗎？漏夜排隊的粉絲們「守株待兔」，只為限時限量的商品。 來自滑板文化的叛逆精神，Supreme從製作到販賣，它都貫徹始終，建立特色，創造話題。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則 今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

▲ 漁業署張致盛代理署長感謝外籍漁工為臺灣漁業所作的貢獻。(漁業署提供)基隆市 / 曾珮華 綜合報導宜蘭縣南方澳跨港大橋10月崩塌，6名外籍漁工不幸罹難，外界重新注意到外籍漁工權益與勞資關係。行政院農業委員會漁業署、基隆市政府及基隆區漁會今(10)日，在基隆八斗子漁港舉辦「關懷外籍船員暨政令宣導」園遊會活動，邀請離鄉背景的外籍船員們一同參與，讓他們有機會回味家鄉美食，並瞭解彼此文化，以促進勞資關係和諧。舉辦園遊會活動以宣導政令 外籍漁工反映需求農委會漁業署表示，外籍船員自異鄉到台灣工作，常常因為文化、語言上的隔閡，不熟悉中華民國法令，為使外籍船員瞭解自身權益，同時品嚐家鄉美食互相交流，故舉辦此次關懷活動。園遊會活動期間，各機關利用機會向外籍船員進行權益保障、海洋環境保護、友善海洋等宣導，期使外籍船員遵守我國法令並瞭解自身權益，共同建立漁業資源永續利用的觀念。活動現場有外籍船員反映出海時護照及貴重物品沒有地方可以安全放置，建議能在陸地上設置保管櫃，漁業署代理署長張致盛承諾請漁會尋找合適安全地點後，馬上設置。關懷外籍漁工 未來持續促進外籍船員權益園遊會中，除了有穆斯林精神導師引導現場外籍船員進行祈福外，現場還有外籍船員即興表演，場面熱絡。此外，現場也提供簡易醫療諮詢及義剪活動，讓來參與的外籍船員得到領取一份由漁業署準備的權益宣導小卡、頭巾、香皂等紀念品，以體恤外籍船員長年為我國漁業的付出奉獻。漁業署強調，外籍船員為台灣漁業不可缺少的一環，也是良好的工作伙伴，政府將持續滾動式檢討法規及相關措施，以完善外籍船員權益保障，未來亦將持續關懷來台灣工作之外籍船員，並提升外籍船員工作及生活品質。原始連結 更多華視新聞報導 移工魂斷南方澳 妻奔喪悲痛昏厥 第6名漁工找到了! 親友點燭光追思

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

2019深圳WTA年終總決賽在昨晚正式落幕，來自澳洲的世界球后巴蒂（Ashleigh Barty）在女單決賽中，以6比4、6比3力克烏克蘭好手絲薇托莉娜（Elina Svitolina），生涯首度參加WTA年終賽就封后，賽後受訪時巴蒂也坦言，今年球季是充滿著跌宕起伏的一年，能夠奪冠令人難以置信。首盤雙方上演保發大戰，但巴蒂在第9局率先被逼出破發點卻成功保發，也延續這股氣勢以6比4拿下首盤，次盤絲薇托莉娜重整旗鼓，第3局首度破了芭蒂的發球局，不過巴蒂隨即回破並還以顏色，逼平之後又再度互破，接連破發的巴蒂取得5比3聽牌，第10局連下4球成功保發，激戰了1小時28分鐘順利以直落二封后。今年球季可以說是巴蒂職業生涯中起伏相當大的一年，在法網封后並拿下生涯首座大滿貫單打冠軍，並成功超越大坂直美成為新科球后，迎來草地賽季卻又遇上低潮，直到球季末才再度重返球后寶座，在被問到年終賽封后的感覺時，巴蒂說：「感覺非常奇妙，就好像這一年還沒有結束一樣。今年球季是充滿著跌宕起伏的一年，甚至有過之而無不及，能夠奪冠真的令人難以置信，今晚我也度過了一個非常特別的夜晚。」「要經歷這樣的一個星期，你必須要擊敗最頂尖的球員，這彷彿讓我回到了邁阿密，那是我認為人生中第一次連續擊敗數位世界前十大好手的地方，也將一整個星期的狀態維持在巔峰，」巴蒂補充道：「自從邁阿密的比賽之後，我也成長了很多，而在這周敗給了貝坦絲（Kiki Bertens）之後，能夠重新站起來也非常關鍵。」過往巴蒂與絲薇托莉娜5度交手全數吞敗，如今終止連敗紀錄又成功封后，成為繼1974年和1976年的澳洲傳奇球后古拉貢（Evonne Goolagong Cawley）後第二位拿下WTA年終賽冠軍的澳洲選手，同時也是史上第5位首度參賽就封后的球員，巴蒂也將勝利歸於戰術和執行力的細節修正，「今晚感覺我的思緒更加清晰，打法也變得更簡潔有力，當機會來臨時我都有把握住，正手拍是我想要攻擊的點，這對我來說幫助很大，讓我能夠掌控節奏，也確實收到很好的效果。」世界球后巴蒂在WTA年終賽力克烏克蘭好手絲薇托莉娜，生涯首度參賽就奪冠。 (美聯社)◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 NBA》自東冠失利後再戰暴龍 字母哥：對決暴龍，我有非常大的動力相關報導》 NBA》厄文談領導球隊：「領導能力是來自於你的表現，而非嘴上說說」

生活中心／綜合報導化妝水、香水、防蚊液等日用品，你是否曾「郵寄」過？這些看似日常的「危險物品」還包含鋰電池、髮膠、打火機、油漆等。過去若遭海關、航警查獲，皆由中華郵政公司自行吸收罰款，寄件人不會面臨求償問題。不過請民眾注意，交通部已修法，自今年11月開始，民眾若郵寄「9項違禁品」造成郵局損害，將向寄件人求償！▲請民眾注意，違規空運危險物品依《民航法規》恐懲處2萬到10萬元新台幣。（圖／資料照）交通部修正《郵件處理規則》自今年11月開始，民眾若郵寄「9項違禁品」造成郵局損害，郵局將不再自行吸收，會向寄件人求償。【9項違禁品】1、爆炸物：各類槍械彈藥、煙火、爆竹、照明彈等。2、壓縮的、液化的、受壓解的氣體：罐裝瓦斯、潛水用氧氣瓶、防身噴霧、防蚊液、噴漆、髮膠、殺蟲劑等各類噴劑。3、易燃液體：汽柴油等燃料油、油漆、稀釋劑、樹脂、黏著劑、香水、化妝水等。4、易燃固體、自燃物質與水反應物質：火柴、點火器、打火機。5、氧化物質、有機過氧化物：漂白水、漂白粉、工業用雙氧水等。6、毒性物質、感染性物質：殺蟲劑、除草劑、活性濾過性病毒等。7、放射性燃料：碘-123、放射性廢棄物等。8、腐蝕性物質：強酸、強鹼、水銀、鋁酸電池等。9、其他危險物品：磁化物(例如：磁鐵)、刀劍棍棒、鋰電池等。▲交通部已修法，自今年11月開始，民眾若郵寄「9項違禁品」造成郵局損害，將向寄件人求償。（圖／翻攝自中華郵政股份有限公司）據《ETtoday》報導，交通部郵電司科長謝敏貞表示，曾發生過成功大學教授郵寄「教學物品」，最後卻導致郵局遭罰10萬元，因為該教授郵寄的是「化學藥劑壓縮罐」，遭海關查獲是違禁品，在飛機上恐引起爆炸。謝敏貞無奈地說，郵政是個便民工具，每次僅收取約30到100元的郵資，然而一旦遭查獲郵寄物品是違禁品，就立即遭罰幾十萬，其中最容易出現的違禁品是鋰電池，每年約有1到2件遭查獲。另外，請民眾注意，違規空運危險物品依《民航法規》恐懲處2萬到10萬元新台幣；自11月1日起，若郵寄數件物品若未包裝成一件，郵局將不受理收寄，因不利機器的自動分揀作業與後端遞送作業。更多三立新聞網報導風水輪流轉！屬羊下週有雙倍好運 「猴鼠龍」運勢最差人都會老！「長照4包錢」你領了沒？ 還有4服務不可不知命中注定奔向遠方！「四手面相」想賺大錢要離開老家別怪政府不幫你！這些福利你知道嗎？ 衛福部專線懶人包

【早安健康／李錦秋（營養師）】糖尿病合併症—腦中風  糖尿病被認為是一種代謝症候群，經常伴隨高血壓、肥胖及三酸甘油脂過高等問題，根據顯微鏡觀察也證實，高血糖會對血管造成發炎反應、內皮細胞功能受損、血小板容易凝集、胰島素阻抗等影響，這些因素將導致動脈血管硬化、血管狹窄、血流阻力增加、血流量減少、循環不良，最後損害器官。  糖尿病患特別容易發生中風  糖尿病患者發生中風的機率，遠遠高於正常人好幾倍，血糖濃度持續高漲將會導致心血管、腦血管和周邊動脈血管加速硬化，患有糖尿病的時間越長，動脈硬化與器官損傷程度就越嚴重。  因此，經常口渴、喝很多水、排尿量大增、食量大的人必須注意自己的血糖值；中年過後肥胖、腰圍過大者、有家族糖尿病病史者或經常感覺手腳麻痺的人需要提高警覺，定期做檢查，早期發現糖尿病，才能即時治療，進而預防中風及其他心血管疾病的發生。  缺血性腦中風  腦中風可以分為「出血性腦中風」以及「缺血性腦中風」，糖尿病會增加「缺血性腦中風」發生的機率，例如小洞梗塞及大血管栓塞，而對於「出血性中風」的發生影響則較小。  「出血性腦中風」俗稱腦溢血，為腦血管破裂而導致，除了血管供應的腦組織壞死，有時血塊還會壓迫到正常的腦組織或引起腦壓升高，例如：腦出血、硬腦膜下出血、蜘蛛網膜下腔出血、腦室出血等，而最容易導致「出血性腦中風」的病症就是高血壓和腦血管瘤破裂。  不同類型的腦中風有哪些正旺該小心？請繼續看下一頁  缺血性腦中風可分為腦梗塞、腦栓塞與短暫性腦缺血。如果是由腦內的血管硬化所造成，就稱為「腦梗塞」；如果是其他器官的血塊流到腦部而造成阻塞，則稱為「腦栓塞」。  造成腦梗塞或短暫性腦缺血的原因，大部分是由於腦血管阻塞導致血管過於狹窄，使血管分布的局部腦組織缺血或缺氧；當細胞缺血、缺氧到某一個程度時，便會造成不可逆的細胞凋亡和永久性的神經缺陷。例如：動脈硬化症、心律不整（心房纖維顫動）和心臟瓣膜疾病等等。  短暫性腦缺血通常會造成短暫的視力喪失、肢體半癱或麻痺、失憶、失語等症狀，稱為「一過性發作」，這些症狀每次發作的時間從數秒鐘至12小時之久不等，通常在24小時內就會自行消失。「一過性缺血性發作」（簡稱TIA）雖然沒有留下後遺症，卻往往是腦血栓的前兆，千萬不能對它掉以輕心。    中風的多種表現症狀  腦中風症狀的輕重及復原情況通常和病變、阻塞的腦血管大小有關。血管的阻塞又細分為小血管阻塞、分支血管阻塞和主幹大血管狹窄、阻塞三種，這三種血管阻塞都很有可能產生急性半邊肢體癱瘓等症狀，而分支血管或主幹大血管阻塞時，會同時伴隨其它症狀。  隨著不同的腦部血管阻斷位置，中風有多種表現症狀，通常都是突發性的，比較常見的異狀像是肢體無力或麻痺、臉部歪斜、視野缺損、言語障礙、另一側肢體失用症、神智不清、小便失禁等。  糖尿病造成的中風有哪些治療注意事項呢？請看下一頁繼續了解  而小血管阻塞所引起的無症狀腦梗塞（小洞性腦梗塞）則不會產生這些症狀，無症狀腦梗塞之所以又稱為小洞性腦梗塞，是因為它是由人體的小血管或微血管阻塞導致的腦梗塞。  此種類型的患者，其健康將會呈漸進式地惡化，像是反應越來越緩慢、行動越來越僵硬、口齒逐漸不清。醫學上，中風的檢測項目包括電腦斷層掃描、多功能頸部和顱內超音波、核磁共振影像、單光子核醫攝影等，適時使用精密的設備和儀器，有助鑑別中風程度，瞭解病情的發展方向。  控制血糖值，治療中風  由糖尿病造成的中風，其治療上必須兼顧高血糖的控制和大腦損傷的修補，嚴加控制血糖，將可以有效降低微小血管的併發症。建議先以飲食控制、改變生活型態來做為主要的治療方式，但是若升高的血糖無法控制時，務必得再用口服降血糖藥物或是注射胰島素來急速降低血糖；此外，水分的攝取要足夠，但千萬不能過量，以免加重腦梗塞後周圍神經組織產生的水腫現象。  未曾發生心血管疾病的糖尿病患者，可以使用阿斯匹靈（Aspirin）做為初次預防的措施，不過最好還是請醫師根據患者年齡、性別及血壓等狀況仔細評估，再考慮是否使用阿斯匹靈Aspirin）。已發生「缺血性腦中風」的病患可在醫師的指導下使用低劑量的阿斯匹靈（Aspirin）來預防。至於曾經發生「出血性腦中風」或中風型態不明的糖尿病患者，使用此藥物須謹慎評估，因為這一類的藥物有可能會增加「出血性腦中風」的發生率。  糖尿病還可能引起狹心症等併發症！哪些症狀要小心下一頁告訴您  不限年齡的腦中風 腦中風並非只發生在老年人身上，各種年齡層都有可能發生。根據統計，年輕型中風族群的年齡甚至是小於45歲，而發生的原因一般來說可能為頸動脈剝離、血液凝固異常⋯⋯等等因素。  糖尿病合併症—心血管疾病  年齡越大，罹患「狹心症」的機率也越大。根據統計，美國每年超過50萬人死於心血管疾病，其中，1/4的人為無預警的發作後，在短時間內死亡；近30年來，因為針對心臟疾病的治療方法已經有長足的進步，死亡率下降達30％之多，但中年以上的人口中，心血管疾病仍高居死亡原因的第一位。  狹心症＝冠狀動脈心臟病  「缺血性心臟病」是指心臟肌肉因為冠狀動脈狹窄、血管硬化及彎曲，造成血液循環不足所導致的疾病，也稱為「狹心症」。近年來，由於國人飲食習慣西方化及工業化的結果，「狹心症」病人有越來越多的趨勢，其發病機率更高居國人心臟血管疾病的第三位，僅次於高血壓以及腦中風。  「狹心症」又稱為「冠狀動脈心臟病」，通常是在抽菸、運動、緊張、飽食前或寒冷天氣裡，心臟需要更多血液供應時發作，病人都會有突發性的胸悶痛和壓迫感，這種疼痛有時會延續到下巴或左手臂內側，休息或服用硝酸甘油藥片後，上述症狀很快就會消失。  減糖必吃好食材，下一頁營養師教您最佳健康吃法喔！  減減糖好食材  菠菜  減減糖功效：  飲食小叮嚀：  蒜蓉菠菜  造血補血，增強免疫功能  材料：菠菜半斤、蒜2粒、油1匙、鹽巴適量  減減糖功效：  烹飪步驟：  本文摘自《三高救星！減糖、消脂、降壓の全對策》／李錦秋（營養師）／活泉出版  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：

記者許信欽、巫冠瑩、蔡文淵／綜合報導台北市長柯文哲南下中部替民眾黨立委參選人衝人氣，到白沙屯拱天宮、天德宮參香，掃街拉抬聲勢。外界關心民眾黨不分區立委名單，但柯文哲受訪時賣弄關子，也強調沒有拒絕沈富雄列不分區第1名，是沈富雄表明無意願，但有問他進立院後是否願意擔任總顧問。但名單還沒公布，總顧問卻已經在找人，外界猜測柯P還在觀望藍綠兩黨和親民黨的未來動向。▲柯文哲南下中部替民眾黨立委參選人衝人氣。主持人：「台灣的選擇，柯文哲！」在地鄉親夾道歡迎，台北市長柯文哲到苗栗白沙屯拱天宮參拜、掃街，替自家候選人拉票。柯文哲：「旁邊就好了。」接待主人翁：「中間啦！坐中間，坐中間沒關係。」▲柯文哲坦言有請沈富雄當總顧問。嘴巴說不要，身體卻很誠實，被主人翁半推半就一屁股坐在中間大位，習慣掌控大局的柯P，黨內不分區名單似乎也在觀望。柯文哲：「沈富雄我有拜訪過他，他本來就沒有這個意願，沒有啦！他老學長，大我22屆，講很多，沒有啦！我跟他講以後我們進立法院，可不可以聘你當總顧問？」▲柯文哲遲遲不透露黨內不分區名單。國會總顧問人選都考慮了，名單更讓外界好奇，他的心腹蔡壁如會不會就是不分區第一名。柯文哲：「公布了你就知道了啊！（璧如姊嗎還是？）再講看啦！不是啦！這個...反正公布你就知道了。」喊出「讓藍綠不過半」，但這話術選民未必買單。▲柯文哲勤幫黨內候選人造勢、拉票。柯文哲：「政黨票滿難猜的，所以這個我看只有到最後，也許到最後10天還比較準，在這之前完全猜不準，因為包括宋主席親征的，真的出來選有沒有，對親民黨的啦，還有時代力量我現在看不懂，因為，看起來又分裂又怎樣？」能拿穩幾席柯文哲也不敢說大話，只能多跑幾場拉抬區域立委選情，從中午啟程，連掃苗栗、台中5個選區，盡量把「母雞」光環投到候選人身上。（李依庭整理）▲柯文哲勤跑場，拉抬民眾黨立委選情。更多三立新聞網報導李佳芬「雲林人說」惹議！蘇治芬反擊：從來不覺得被看不起爽放「韓假」！韓國瑜自嘲「變黑變瘦」：腦袋更禿了破冰！與李佳芬同場握手 馬英九：我跟她認識20多年沒否認…「郭宋配」有機會？ 郭台銘吐這7字曖昧爆！

近來網路串流媒體引發新的戰火，首先是蘋果投資的Apple TV+大張旗鼓在全球同步推出，而且只要你買了iPhone 11隨便哪個型號，蘋果都請你看一年免錢，直接下載這個App就對了（或者今年下半年添購的蘋果電腦硬體用戶都可以享有這優惠）。如果沒有的話，蘋果也讓你免費訂閱7天，7天之後才開始跟你收一個月新台幣170元。推薦給再來就是Fox+宣布停止服務，大家就繼續觀望Disney +吧。而為了牽制競爭對手，Netflix從10月底一口氣連發許多節目，像是《罪夢者》、《酷男的異想世界：我們在東京》、《好萊塢教父S2》、《花醉金迷S2》等，真的好讓人懊惱，人人只有一對眼睛，怎麼都看不完！加上日劇《大叔的愛2：Love in the Sky》還同時在Netflix、KKTV、fRiday影音等跨平台同步推出，讓這場串流之亂簡直讓人無法脫身。雖然已經看不完，但既然Apple TV+請大家免費看7天，還主打四齣原創劇，所以當仁不讓就看了兩齣戲，《晨間新聞秀》（The Morning Show）、《太空使命》（For All Mankind）。這時候突然感謝蘋果很貼心，每齣劇只一口氣上了前三集，之後都是採取每週更新的進度，擺明了一個讓觀眾隨時可以棄劇不看也不會死的態度。《晨間新聞秀》主打兩大女星，珍妮佛安妮斯頓、瑞絲薇斯朋不只擔任女主角，還身兼製片。這齣劇是關於虛構的美國UBA電視網晨間新聞節目《晨間新聞秀》，當男主持人米契因「#Me Too運動」爆發性醜聞後，對整個節目造成餘波蕩漾。另外一位女主持人艾莉克絲在震驚之餘，想保住飯碗，而電視台高層則必須想盡辦法保住收視率。在一片混亂中，出身地方台的記者布萊德莉，被推上了主播台，然而要迎接節目的全新局面背後，各方勢力都虎視耽耽。老實說，除了珍妮佛安妮斯頓死守金色長髮的造型以外，這齣戲充滿了許多亮點。關心「#Me Too」的人都知道，NBC電視網的晨間節目主持人麥特勞爾（Matt Lauer）就是因為被爆出性醜聞丟了飯碗、被老婆離婚，《晨間新聞秀》儼然就是從這裡頭找到許多靈感。儘管人物眾多，但他們出場的順序，的確有按照劇情的推展來進行。透過艾莉克絲充滿不安全感、一下感覺自己遭到男主持人背叛、一下被高層設計，巧妙地把整個大局介紹給觀眾。劇中的晨間新聞製作單位，被描寫得非常生動，可能是繼《我們與惡的距離》的「品味新聞台」之後，最引人入勝的電視幕後祕辛了。另一齣戲《太空使命》也是以真實的歷史為背景，但加入了更多的虛構，整齣戲幾乎是架空了歷史，透過天衣無縫的戲劇表演，達到類似《阿甘正傳》那樣的效果。劇情從美蘇冷暫時期的太空競賽開始，正當美國以為自己遙遙領先時，蘇聯無預警發佈太空人登陸月球！沒錯！阿姆斯壯不是第一個踏上月球的人！從這個點開始，整齣戲重新建構了另外一個時空，加入了虛擬的人物，但又把歷史上的真人實事當成背景。這齣戲的特色在於每一集都是不同的重心。第一集描寫太空總署想要如何反敗為勝，充滿了緊張的氣氛，因為在蘇聯成功登月的幾個月前，他們才派了一組太空人繞著月球觀察，只是沒有登陸。第二集則美國成功讓阿姆斯壯踏上月球，卻發現蘇聯又比他們快了一步，把女太空人送上月球了。第三集太空總署就快馬加鞭，號召10位女性，展開太空人特訓。這樣的編劇手法很有意思，因為某一集的主角，在另外一集不過是個配角，像是太空人戈登的老婆崔西，在第一集只是發現老公外遇崩潰的妻子。但到了第三集，觀眾才知道，其實崔西也是飛行員，她也有太空夢、而且每天訓練回家還要帶小孩。諸如此類不斷交錯下去，真的很想知道虛構的太空發展史，會怎麼收場。當然蘋果在於數位影音規格上，都有一定的要求，無論在燈光、音效上，都可以滿足最新的硬體趨勢。但蘋果更強的地方，就是在於「翻譯」這件事，大家有沒有好奇，不管是賈伯斯還是庫克，主持完發表會後，官方網頁就同步更新內容，而且翻譯都非常精準到味，用詞遣字都是「神級」的要求？！Apple TV+的字幕翻譯跟校對也是如此，完全打趴最近一年多來頻頻跑出港式中文翻譯、同音異字的Netflix，在字幕字體的呈現上，還可以讓消費者自訂粗細，像是白字加上粗黑框非常醒目，就很方便眼睛閃光老花的人（像是我），看得又清又楚。Apple TV+的手法，跟Netflix要你一口氣看完追劇的態度不同。從題材、卡司的選擇，到上架的速度，乃至於每一集結尾少了一些像Netflix要觀眾「上鉤」，那種「下回分解」的懸疑性。蘋果其實希望消費者多花時間在他們的影片數位租借、購買服務上面。嫌《晨間新聞秀》上架不夠快，沒關係，這裡還有好幾部珍妮佛安妮斯頓的戲！喜歡《太空使命》關於太空人上月球的故事，沒問題，這裡還有《登月先鋒》《阿波羅13》《關鍵少數》等跟太空總署有關的戲，可以擋一擋。更多鏡週刊報導【追劇指南】《麥斯2.0》 保羅路德跟自己吵架【追劇指南】《摩薩德間諜》 喜劇咖化身「史上最偉大間諜」【追劇指南】《菁英殺機》第2季 開趴喬事鬥智鬥到床上去更多新聞報導阿嬌凍卵催生被拒 老公約正妹吃宵夜陳柏霖緋聞傳7年 默認與庭萱戀情進一步關係？ 爆江蕙費玉清驚人內幕超美喜帖曝 韓庚爆「12月辦婚禮」邱澤曝「追愛進度」 提到張鈞甯笑了今日娛樂推薦影音

【早安健康／李錦秋（營養師）】糖尿病合併症—腦中風  糖尿病被認為是一種代謝症候群，經常伴隨高血壓、肥胖及三酸甘油脂過高等問題，根據顯微鏡觀察也證實，高血糖會對血管造成發炎反應、內皮細胞功能受損、血小板容易凝集、胰島素阻抗等影響，這些因素將導致動脈血管硬化、血管狹窄、血流阻力增加、血流量減少、循環不良，最後損害器官。  糖尿病患特別容易發生中風  糖尿病患者發生中風的機率，遠遠高於正常人好幾倍，血糖濃度持續高漲將會導致心血管、腦血管和周邊動脈血管加速硬化，患有糖尿病的時間越長，動脈硬化與器官損傷程度就越嚴重。  因此，經常口渴、喝很多水、排尿量大增、食量大的人必須注意自己的血糖值；中年過後肥胖、腰圍過大者、有家族糖尿病病史者或經常感覺手腳麻痺的人需要提高警覺，定期做檢查，早期發現糖尿病，才能即時治療，進而預防中風及其他心血管疾病的發生。  缺血性腦中風  腦中風可以分為「出血性腦中風」以及「缺血性腦中風」，糖尿病會增加「缺血性腦中風」發生的機率，例如小洞梗塞及大血管栓塞，而對於「出血性中風」的發生影響則較小。  「出血性腦中風」俗稱腦溢血，為腦血管破裂而導致，除了血管供應的腦組織壞死，有時血塊還會壓迫到正常的腦組織或引起腦壓升高，例如：腦出血、硬腦膜下出血、蜘蛛網膜下腔出血、腦室出血等，而最容易導致「出血性腦中風」的病症就是高血壓和腦血管瘤破裂。  不同類型的腦中風有哪些正旺該小心？請繼續看下一頁  缺血性腦中風可分為腦梗塞、腦栓塞與短暫性腦缺血。如果是由腦內的血管硬化所造成，就稱為「腦梗塞」；如果是其他器官的血塊流到腦部而造成阻塞，則稱為「腦栓塞」。  造成腦梗塞或短暫性腦缺血的原因，大部分是由於腦血管阻塞導致血管過於狹窄，使血管分布的局部腦組織缺血或缺氧；當細胞缺血、缺氧到某一個程度時，便會造成不可逆的細胞凋亡和永久性的神經缺陷。例如：動脈硬化症、心律不整（心房纖維顫動）和心臟瓣膜疾病等等。  短暫性腦缺血通常會造成短暫的視力喪失、肢體半癱或麻痺、失憶、失語等症狀，稱為「一過性發作」，這些症狀每次發作的時間從數秒鐘至12小時之久不等，通常在24小時內就會自行消失。「一過性缺血性發作」（簡稱TIA）雖然沒有留下後遺症，卻往往是腦血栓的前兆，千萬不能對它掉以輕心。    中風的多種表現症狀  腦中風症狀的輕重及復原情況通常和病變、阻塞的腦血管大小有關。血管的阻塞又細分為小血管阻塞、分支血管阻塞和主幹大血管狹窄、阻塞三種，這三種血管阻塞都很有可能產生急性半邊肢體癱瘓等症狀，而分支血管或主幹大血管阻塞時，會同時伴隨其它症狀。  隨著不同的腦部血管阻斷位置，中風有多種表現症狀，通常都是突發性的，比較常見的異狀像是肢體無力或麻痺、臉部歪斜、視野缺損、言語障礙、另一側肢體失用症、神智不清、小便失禁等。  糖尿病造成的中風有哪些治療注意事項呢？請看下一頁繼續了解  而小血管阻塞所引起的無症狀腦梗塞（小洞性腦梗塞）則不會產生這些症狀，無症狀腦梗塞之所以又稱為小洞性腦梗塞，是因為它是由人體的小血管或微血管阻塞導致的腦梗塞。  此種類型的患者，其健康將會呈漸進式地惡化，像是反應越來越緩慢、行動越來越僵硬、口齒逐漸不清。醫學上，中風的檢測項目包括電腦斷層掃描、多功能頸部和顱內超音波、核磁共振影像、單光子核醫攝影等，適時使用精密的設備和儀器，有助鑑別中風程度，瞭解病情的發展方向。  控制血糖值，治療中風  由糖尿病造成的中風，其治療上必須兼顧高血糖的控制和大腦損傷的修補，嚴加控制血糖，將可以有效降低微小血管的併發症。建議先以飲食控制、改變生活型態來做為主要的治療方式，但是若升高的血糖無法控制時，務必得再用口服降血糖藥物或是注射胰島素來急速降低血糖；此外，水分的攝取要足夠，但千萬不能過量，以免加重腦梗塞後周圍神經組織產生的水腫現象。  未曾發生心血管疾病的糖尿病患者，可以使用阿斯匹靈（Aspirin）做為初次預防的措施，不過最好還是請醫師根據患者年齡、性別及血壓等狀況仔細評估，再考慮是否使用阿斯匹靈Aspirin）。已發生「缺血性腦中風」的病患可在醫師的指導下使用低劑量的阿斯匹靈（Aspirin）來預防。至於曾經發生「出血性腦中風」或中風型態不明的糖尿病患者，使用此藥物須謹慎評估，因為這一類的藥物有可能會增加「出血性腦中風」的發生率。  糖尿病還可能引起狹心症等併發症！哪些症狀要小心下一頁告訴您  不限年齡的腦中風 腦中風並非只發生在老年人身上，各種年齡層都有可能發生。根據統計，年輕型中風族群的年齡甚至是小於45歲，而發生的原因一般來說可能為頸動脈剝離、血液凝固異常⋯⋯等等因素。  糖尿病合併症—心血管疾病  年齡越大，罹患「狹心症」的機率也越大。根據統計，美國每年超過50萬人死於心血管疾病，其中，1/4的人為無預警的發作後，在短時間內死亡；近30年來，因為針對心臟疾病的治療方法已經有長足的進步，死亡率下降達30％之多，但中年以上的人口中，心血管疾病仍高居死亡原因的第一位。  狹心症＝冠狀動脈心臟病  「缺血性心臟病」是指心臟肌肉因為冠狀動脈狹窄、血管硬化及彎曲，造成血液循環不足所導致的疾病，也稱為「狹心症」。近年來，由於國人飲食習慣西方化及工業化的結果，「狹心症」病人有越來越多的趨勢，其發病機率更高居國人心臟血管疾病的第三位，僅次於高血壓以及腦中風。  「狹心症」又稱為「冠狀動脈心臟病」，通常是在抽菸、運動、緊張、飽食前或寒冷天氣裡，心臟需要更多血液供應時發作，病人都會有突發性的胸悶痛和壓迫感，這種疼痛有時會延續到下巴或左手臂內側，休息或服用硝酸甘油藥片後，上述症狀很快就會消失。  減糖必吃好食材，下一頁營養師教您最佳健康吃法喔！  減減糖好食材  菠菜  減減糖功效：  飲食小叮嚀：  蒜蓉菠菜  造血補血，增強免疫功能  材料：菠菜半斤、蒜2粒、油1匙、鹽巴適量  減減糖功效：  烹飪步驟：  本文摘自《三高救星！減糖、消脂、降壓の全對策》／李錦秋（營養師）／活泉出版  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：

娛樂中心／綜合報導藝人小甜甜(張可昀)出道多年，在圈內結識眾多好友，日前和愷樂、嘻小瓜、派翠克、Dora開心聚會，沒想到聚會後似乎有感而發，突然透露自己徹夜失眠「簡單的確幸的朋友才是王道啊！什麼都不用多說…有多愛有多濃，至於那些噁心的小渣渣...你們不覺得可悲嗎？」讓粉絲湧入貼文關心。小甜甜先在貼文怒罵「噁心的小渣渣」，接著爆氣開砲「你們不覺得可悲嗎？你們真的有朋友嗎？是不是覺得自己很帥屌很帥棒棒der…其實是可笑至極oh my god」她也嗆道，這些人可能騙得了別人，但騙不了天「水落終會石出啊！再裝再假…能多久？」▲小甜甜日前突爆氣開嗆「噁心的小渣渣」、「一張嘴的渣男」，引來粉絲關心。（圖／翻攝自小甜甜 張可昀IG）接著批評「別再假裝自己是偵探了…兇手只有一個，就是你拿起鏡子裡的那一個！原來嘴巴壞還骯髒噁心…挺慶幸早點看清！」雖然沒有點出對象，不過小甜甜話裡意有所指，「不愛不喜歡也別當出一張嘴的渣男…外表無害的你，但內心醜陋得真可以…看走眼人生在所難免…善哉善哉。就是說你啊！」貼文曝光後，紛絲留言關心「好想知道說的是誰」、「怎麼啦？希望你可以開開心心的」、「別氣別氣！要天天開心」。 更多三立新聞網報導全台怨念最深！拖吊場被寫「滿滿三字經」 車主：感覺療癒手機電池發燙！理科男不送修堅持DIY「差點火燒厝」丟臉丟到日本！台女打工擺爛「惡意辭職」 青旅經理氣哭帥爸戒菸4年存「3527枚50元」被虧假幣 結果出爐

12年前丈夫外遇，我的世界瞬間垮掉了。我有眼淚哭到沒眼淚，暴瘦8公斤，整整3個月都窩在沙發角落，一蹶不振。當時還在念小五的兒子，會陪我坐在那，但我只專注在自己的悲傷裡，完全把他忽略了。小時候，我就有過被拋棄的感覺。爸爸外出做工程，媽媽跟著幫忙，一出去就好幾個月。四個孩子我排第三，老大懂事可以帶出門，太小的也要抱出去，就我不大不小，丟給阿公阿嬤帶。有次媽媽回來，我纏著不要她走，她叫我去換鞋，說要帶我一起去，我換好鞋，她就不見了，我爆哭，阿公就作勢要打我。那種深刻的記憶還包括：我從小就愛畫畫，當過學藝股長，但老師只派成績好的參加比賽，輪不到我。我喜歡娃娃，只能撿堂妹玩壞的，拿來當寶。小學曾跟爸爸說想學鋼琴，大人聽了都大笑說：「都沒飯吃了，還學琴！」我覺得好像講錯話了，再也不敢跟家人說我的夢想。我專科想讀美術，但家人說電子工程有前途，我就去念，畢業後當了4年的工程師，其實我真的很討厭電子工程。專科打工時認識我先生，婚後我們合開印刷廠，我們這輩女生很傳統，夫唱婦隨，但除了工作，我還要帶小孩、煮三餐。我的生活重心是先生、小孩、父母，和工作。我從不買保養品，衣服也很省，菜都買先生、小孩愛吃的，我花很多時間陪孩子，買玩具給他們，永遠沒想到自己，總覺得自己不重要。丈夫外遇那一年，爸爸也過世了，我窩在沙發角落顧著自己悲傷。有天兒子開口說：「媽媽妳要不要站起來，從左邊換到右邊？」我問為什麼？他說：「妳站起來，煩惱會留在原地，妳就可以離開煩惱了。」站起來，我看見了自己，決定為自己而活。我花3個月時間準備，43歲考上台藝大美術系，畢業再讀美術所。我把丈夫頻繁進出的摩鐵場景，當作攝影主題，這幾年作品在二十幾個國家巡迴展出。以前我常想，如果有時光機，我想回到當初情感抉擇的時刻，選擇另一個人，也許就不會被背叛了。現在，我不想回去任何時間點，若沒發生外遇事件，只怕我還是一個nobody。陳淑貞，54歲，新北市，攝影家更多鏡週刊報導【心內話】婚姻不好玩【心內話】性跟愛都需要擁抱【心內話】老母比老爸重要更多生活相關新聞冬衣準備好！中部以北下探16度怎麼吃才不會補錯？醫生一招分清楚鹽水洗蔬果較乾淨？營養師：清水更安全手機可綁帳號跨行轉帳 明年6月上路托育零空窗 2至3歲月領6000元今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導王瞳和馬俊麟因合作拍戲而假戲真做，惹怒馬妻梁敏婷，馬妻提告王瞳妨害配偶權還求償400萬，記者會中馬俊麟「沒控制好自己的感情」形同認愛，隨後馬俊麟在新戲慘遭拔角，先前製作人表示馬俊麟隨時可加入，日前則傳出該劉加堯角色將由黃文星飾演，當時民視滅火「馬俊麟將飾演到美國留學的第二代」，稍早馬俊麟則被製作人拔除角色，坦言「馬俊麟要進入新戲不太可能，要先處理家務事」。▲馬俊麟掰了新戲角色。（圖／翻攝自臉書）日前馬俊麟被發現在片頭的角色被移除，換角一事才東窗事發，對此民視表示製作單位表示第二代的故事人物有全面調動，劇中侯怡君的四個孩子長子劉加堯確定由黃文星出演。至於馬俊麟方面，民視想撇除馬俊麟被換角疑雲，將演出到美國留學的第二代，但隨劇情走向，據《中時》報導，馬俊麟本外傳會演出傅子純和廖苡喬的兒子，不過最後電視台仍決定由傅子純演出自己的兒子。▲馬俊麟與王瞳召開記者會。（圖／記者邱榮吉攝影）而馬俊麟方面，則將會全面退出新戲，報導指出該戲製作人蕭大陸坦承「馬俊麟進新戲不大可能，公司也說過要讓他先處理家裡的事」，且強調第二代角色「已滿」，目前沒其他安排。▲馬俊麟掰了新戲角色。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導跟孕婦接吻過嗎？白家綺獻孕婦第一次⋯傅子純臉紅尷尬慌了王晴《蕉子》演7集被消失！外地唸書失蹤⋯網：高家小妹呢《蕉子》彩蛋推爆！大牙討客兄浸豬籠最慘⋯網驚：有續集？羞死人！劇組特寫巨根揭真相⋯楊子儀「下身香蕉」完整露出

記者黎冠志／台北報導總統蔡英文今（9）日下午出席「2020蔡英文總統連任全國醫師後援會大誓師」活動，在致詞中特別感謝後援會名譽總會長邱泰源立委及衛福部長陳時中對醫界的付出，盛讚他們是「最好的組合」，有效的解決醫師朋友們跟醫療體系裡面長期的問題。蔡英文表示，未來也會因為有醫生的加入，讓「長照2.0升級計畫」整個照體系更加完整，希望大家再給她四年，跟她一起為台灣醫療環境繼續努力。▲總統蔡英文（資料圖）活動由立委吳思瑤和新北市醫師公會副理事長顏鴻順主持，現場醫師代表出席踴躍還特別換上白袍參與，來自各院校的60位醫學系學生也前來支持，讓誓師大會上三百個座位爆滿，於是又加開了第二、第三現場，現場還投影直播，讓一同前來的醫師眷屬也可以同步看到場內狀況。後援會上三位醫師代表也特別與九天民俗技藝團共同準備一段擊鼓表演，展現醫師團結的力量，帶動全場高喊「小英必勝」，表達要與小英總統「醫起守護台灣」的決心，場面十分熱烈。誓師大會上，立法院長蘇嘉全、醫師背景出身的副行政院長陳其邁、中華民國醫師公會全聯會理事長也是後援會名譽總會長的邱泰源立委、後援會總會長劉家正、醫學生代表柯皓禎也上台致詞。衛福部長陳時中、內政部長徐國勇、立委參選人阮昭雄、蔡沐霖、謝佩芬、張銘祐也特別到場致意。蔡英文致詞時，首先對於無法進場的「醫師的領導」等醫師眷屬們表達歉意，「各位的領導被隔絕在外，那這算是什麼領導呢？」。在會後的分梯合影中，醫師眷屬們上台拍照時，蔡總統也特別與眷屬們一一握手致意寒暄，滿足大家的要求。蔡英文表示，看到所有出席醫師都身著白袍，她認為這代表的是醫師對於自身專業的投入和敬業的象徵，還有各位喜歡自己的工作。蔡指出，這幾年邱泰源理事長當了立委後，為醫界勞心勞力，身材從大號變小號，替我們醫界解決了很多的困難、長久累積的議題。所以她要特別感謝邱泰源醫師及陳時中擔任衛福部長的付出，「他們是最好的組合」，可以有效的解決醫師朋友們跟醫療體系裡面的長期的問題。此外，蔡英文表示，上月底在報紙上看到邱泰源理事長帶領許多醫師朋友們連署支持她連任，讓她嚇了一跳，也非常感動。今天看到全國各地的醫師朋友特別來到現場支持，她也要向大家說一聲謝謝，感謝醫師後援會選擇了民進黨創黨的圓山飯店來辦誓師大會，為她加油打氣，讓她有決心和信心跟大家一起來打拚，讓醫師執業的環境、醫療的品質更好，讓台灣的社會更安全、讓國家更有發展。對於上台代表致詞的柯同學講的話，蔡英文表示，她都有仔細的聆聽，每一句都聽得很清楚。蔡強調，對於年輕世代的醫師投入這行業所面臨的立即性的問題，我們都會特別地去注意，希望在年輕醫師在走向未來的第一哩路過程中，給予最大的協助。蔡英文表示，執政三年來我們積極推動分級醫療以及雙向轉診，希望透過醫療院所的分工合作，來提高服務效率，也避免資源的浪費；為了改善醫師的勞動條件和執業環境，我們規劃在「醫療法」中增訂專章，讓醫師的職災補償、以及退休制度等權益，都更有保障；還有，大家關切的「醫療事故預防及爭議處理法」，也在積極推動立法中。蔡英文也感謝醫師朋友投入長照服務，一起來因應高齡化的挑戰。這三年多來，我們推動長照2.0，不論是範圍或服務項目都持續擴大了、把服務時數拉長。過去每年的預算只有五十億元，我們逐年增加預算，到了明年將高達到四百億元。蔡表示，四百億不是天花板，我們會看整個長照產業和它的服務系統建置情況逐漸擴大長照規模，甚至於預算規模，我們都會持續地來增加。蔡英文表示，衛福部宣布了「長照2.0升級計畫」，開始補助住宿式機構的使用者，也開始補助機構改善設施跟設備。我們也鼓勵醫療院所，甚至於在地的醫療診所都一起來投入，不論是在日間照護、居家照護的醫療，或是機構式的照顧和服務，希望醫生們跟我們一起讓整個照顧的體系，因爲有醫生的加入能夠更完整。此外，蔡英文指出，今年七月政府有一個創新長照服務上路，就是在醫師公會全聯會的支持下，號召全國醫師一起來做失能者的專屬家庭醫師。她強調，下一個四年，長照2.0要持續升級，依照現在台灣醫療的體系跟我們的健保再加上更完善的長照體系，她相信台灣人的健康照顧，將來一定是亞洲數一數二，讓大家非常羨慕的一個安居的地方。為了持續推動上述的醫療長照政策，蔡英文也向在場的醫師拉票、爭取支持說：「我需要再四年」，希望未來的四年邀請大家跟她一起繼續的努力。更多三立新聞網報導接力南下！蘇貞昌彰化輔選 褔德宮贈「贏定」送蔡英文獨家／1450集合！搶購不到辣英粉 這款「何粉」免費送勇猛頑強！力抗蔣萬安…「特戰男神」吳怡農秘密武器曝光全台唯一是你！最帥市長與泰國公主齊名 林智堅獲頒亞太獎

在中國一帶一路基礎建設計畫中，國營企業（國企）扮演非常重要的角色，不管是中國國際港灣公司、中國鐵道建設公司、中國交通建設公司等，皆反映中國現代化基礎建設的實力。中國國企就像歷史中的東印度公司，不管是荷屬、法屬或英屬東印度公司，背後都有國家力量在支持，並鼓勵前往亞洲市場。這些東印度公司必須先佔領某地做為根據地，然後將在地產品送往母國，且仰賴母國在地市場消費，公司利益完全依賴貿易間的價差。除了香料、茶葉外，影響最大的莫過於印度與南亞地區的紡織品和棉花。這些來自印度的棉織產品，不僅顏色鮮豔，價格也十分便宜，很快就成為歐洲消費者的新寵，但卻意外地嚴重衝擊到歐陸本地傳統的毛織品、絲織品的銷量。這類貿易方式是母國透過東印度公司與殖民國之間產品貿易的連結，東印度公司是南美洲「依賴理論」(dependent theory )「跨國公司」(Multinational Company，MNC)的前身，透過國家、在地菁英聯手把這些被殖民國家剝削而得的利益輸送到母國去。東印度公司將殖民地所生產的香料、茶葉或利用廉價勞動力，壓榨殖民國的經濟利益往母國輸入，若對比當代商業模式，在某些程度上，東印度公司只是母國企業對外尋求低價產品的採購貿易商。東印度公司是國家有計畫扶持的跨國公司，不僅有自己的軍隊搶占或控制原物料生產地，也透過商業與政治力侵入各國進行殖民，以攫取最大的經濟利益，並將原物料與資源送回母國。一帶一路的中國國企則是透過金援方式進行基礎建設，鼓勵吸納沿途各國的獨家產品，但這些在地產品有多少是中國國內市場所不能取代，必須通過修橋造路的基礎建設來獲得？還是基於輸出剩餘產能，試圖將找尋「在地特產」給合理化？中國國企與東印度公司之間最大的差異是國企不需要採購商品進口到國內，不仰賴國內市場消費，不賺取價差，也不連結母國與殖民國產品貿易的往來，但神奇的是中國國企卻可以獨立且成功地運作。不管是從中國運送建設機具與工作人員，或是透過交通建設創造出更多新的城市聚落，然後吸引更多的中國人來到當地投資與置產。這些交通基礎建設，不僅是受到在地國政府的重視，獲得在地菁英支持，也將成為執政者連任的重要「政績」，甚至這些基礎建設計劃逐步地影響到沿線國家未來經濟發展的方向。預期中國國企未來可能會面臨到前所未有的挑戰，特別是當中國國內經濟成長力度逐漸衰退，或是中共中央面臨重大的政治變革時，在海外的國企沒有辦法獲得更多來自國內奧援時，在海外的國企是否會跟之前的東印度公司一樣，突然消失在歷史的舞台?第二種可能是專門為某些特殊階級利益或攫取某種原物料，具有買辦特質的國企，這些國企憑藉著專業技術或特許利基成為不可被替代的專業型買辦企業，其經營的項目，在政治與領地上又更像是一種新型態的「租借」，可以獨立存在該國的平行空間裡。第三種可能是在有些國企在某種程度上是可以獨立運作，無須借助中共中央的支援，這些國企光靠基礎建設和港區的開發計畫就足以維持，或與當地企業組成「合資」跨國公司，既然是合資企業，自然就不用太理會來自母國的指令。第四種可能的是有些國企獲得更多特許權力與利益，隨著全面性的擴展基礎建設時，國企也滲透全國展現實質的影響力。就像是成吉思汗的汗國一樣，隨著基礎建設的進行直接穿刺進入到不同國家，不同地區，形成為一個特殊形態的中國式汗國，所穿越之處因交通建設開發而形成新興商區聚落而永久存在，不再由中共中央所掌握，甚至有可能成為蓬勃發展的企業式汗國。2018年美中貿易大戰期間估計已有廿六家上市公司由「民企」轉為「國企」，出現多數股權轉由國有資本掌握的窘境，即使中國國家主席習近平和總理李克強之前分別在東北三省和浙江考察時，提到中國民營和國營企業的發展時，特別澄清中共中央要毫不動搖地「鼓勵、支持、引導、保護」非公有經濟發展，但已被視為是對近期中國「國進民退」 恐慌的一個「策略性回應」。但是，在這股「國進民退」浪潮下，中共中央會放任在海外從事基礎建設的國企，讓他們日益壯大直到無法掌控?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去